-forebyggende og rehabiliterende bekkenhelsetrening
SAMARBEID MED TRENINGSSENTER
i Kongsberg vil det setter opp kurs og gruppetimer innen forebyggende og rehabiliterende bekkenhelsetrening.
Dette er en trening som passer alle. Øvelsene blir tilpasset hver enkelt og alle får individuell veiledning og korrigering underveids i treningen.
Treningen er styrkende for hele kroppen, og målet er at deltagere skal forstå hvordan kroppen skal brukes i det daglige for å styrke og opprettholde sentrale muskler, som er så viktig for helse og livskvalitet.
