BEHANDLINGSMETODE

SPESIALISERT FOR REHABILITERE SMERTER OG PLAGER VED KVINNERELATERTE PLAGER

Metoden er utviklet for å behandle langvarige/ kroniske smerter  som ofte er et resultat etter manglende rehablitering etter underlivskirurgi, sykdom, svangerskap og fødsel.

Gjennom en helhetlig tilnærming kombinerer jeg solid jordmorfaglig kompetanse med moderne behandlingsteknologi for å hjelpe deg tilbake til en fungerende hverdag.

MIN BAKGRUNN

Jeg er utdannet sykepleier med master i jordmorfag og har lang erfaring fra direkte pasientarbeid innen fødsel- og barselomsorg. 

Med bred kunnskap om kvinnens anatomi, fysiologi og helhetlig helse, har jeg spesialisert meg på rehabilitering av komplekse bekkenplager. Les mer om meg HER.

SLIK FOREGÅR BEHANDLINGEN

GRUNDIG KARTLEGGING (Anamnese)

Vi starter alltid med en grundig samtale hvor vi går gjennom din sykehistorie, nåværende plager og hvordan disse påvirker din hverdag, sosiale liv og arbeidsevne. Her gjennomgår vi også hvilke behandlinger og tiltak som er blitt gjort tidligere.

KLINISK UNDERSØKELSE

Det utføres også en klinisk undersøkelse som legger grunnlagt for videre behandling. Her vurderes bevegelsesmønster, grad av muskelspenninger og evt. funksjonelle restriksjoner. Det testes også styrke ved muskelaktivering i flere sentrale muskelgrupper. Dette gir også et godt bilde av hvorfor plagene har oppstått og hvilke tiltak som må igangsettes.

Alle undersøkelser vurderes eksternt. Noe som betyr at jeg ikke utfører vaginale undersøkelser som kan fremprovosere ytterligere smerter/ traumer hos enkelte.

INDIVIDUELL BEHANDLINGSPLAN

Sammen setter vi mål for din rehabilitering. Behandlingen kan innebære:

• Rehabiliterende bekkenhelsetrening og kroppsbevissthet kombinert med EMG-biofeedback: Dette for å gjenopprette kontakt og styrke med muskulatur etter fødsel, kirurgi eller sykdom. Behandlingen passer også for de som har diagnose "vaginisme". Her er det også behov for å gjenoppnå kontakt med bekkenmuskulatur for å lære avspenning.

• Rehabiliterende bekkenhelsetrening: Her er fokuset at du skal få nok kunnskap slik at du forstår hvorfor plagene har oppstått. Du blir kjent med nye muskelgrupper som skal styrkes opp og får god innføring i hvordan de aktiveres, styrkes og opprettholdes.

• Integrering i hverdagen: Det gis ingen strukturert eller komplisert treningsprogram. Isteden lærer du hvordan du skal aktivere viktige stabiliserings muskler og benytte disse aktivt i hverdagslige bevegelser. Dette for å fortsette rehabilitering og opprettholde muskelmasse etter endt behandling.

MÅLET MED BEHANDLINGEN

Hovedfokuset er alltid å redusere dine smerter og øke din livskvalitet. Vi jobber målrettet for å:

1. Redusere symptomer fra rygg og bekken som begrenser deg i hverdagen.
2. Gjenoppbygge muskulatur og forebygge sekundærplager som inkontinens, prolaps (fremfall) og feilbelastningsskader.
3. Sikre trygg rehabilitering etter operasjon eller fødsel.
4. Gi deg verktøyene du trenger for å forstå egen kropp og utføre effektive egentiltak.

Behandlingen utføres i tråd med gjeldende faglige retningslinjer for forsvarlig helsehjelp. Ved behov henviser jeg videre til lege eller andre spesialister.

Les om underlivsplager HER.