INKONTINENS

Et vanlig tegn på svak kjerne- og bekkenmuskulatur viser seg ofte etter graviditet. Mange opplever problemer med å kjenne når blæren er full, eller vansker med å rekke toalettet i tide.

Dette kan føre til små lekkasjer ved aktivitet, hoste eller nys. Slike symptomer er et tidlig signal på at muskulaturen trenger styrke, for problemene går sjelden over av seg selv.

Inkontinens kan også innebære vansker med å holde på luft eller avføring.

"
Små lekkasjer ved aktivitet, nys eller hopp er et tidlig tegn på muskelsvinn i bekkengulvet.

UNDERLIVSPROLAPS

Her skiller er det to typer prolapser som vanligvis beskrives.

1. Cystocele: Fremre del av bekkengulv løsner og tar med seg organer som livmor og urinblære ned i skjeden.

2. Rectocele. Bakre del av bekkengulv løsner og påvirker organer som rectum.

Kvinner som har født er særlig utsatt, men få er forberedt på opplevelsen av at organer plutselig kan sige ned eller ut gjennom vulva.

Mange merker fremfall rett etter fødsel, og hos noen bedrer plagene seg over tid. For andre kan bindevevet plutselig gi etter ved fysisk anstrengelse. Kvinner med store plager tilbys ofte operasjon.

Men hva skjer etter operasjonen – blir det faktisk bedre på lang sikt?

"
veldig få er forberedt på at organer plutselig henger ut av tissen .."

SPLITTEDE MAGEMUSKLER

Mange kvinner opplever stort ubehag når magemusklene blir delt (rectus diastase) etter ett eller flere svangerskap. 

Dette er en fysiologisk forandring som er helt vanlig etter graviditet.

Uten riktig veiledning kan det føre til smerter i blant annet nakke, skuldre og rygg. Kroppens stabilitet svekkes, og det oppstår økt belastning og slitasje på andre områder som må kompensere.

Denne problematikken kan påvirke livskvaliteten betraktelig og mange søker til kirurgi for å få redusere smerterproblematikk. 

Det er viktig å tilføye at denne tilstanden kan effektivt behandles med faglig veiledning. 

"
Rehabiliterende trening burde vært første behandling før det ble vurdert operasjon for å samle magemsukler.."

PERINATAL BEKKENDYSFUNKSJON

(bekkenløsning og låsning)

Under et svangerskap skjer store hormonforandringer, og mange opplever her en tilstand med "mekanisk betingede endringer i bekkenets stabilitet og funksjon".

1. Bekkenløsning: bindevev og muskler i ledd blir mykere og mer tøyelig som fører til ustabilitet i bekkenet noe som er smertefullt. Dette fører derfor til et redusert og forandret bevegelsesønster som gjør at muskler som kompenserer rundt bekken og i rygg anspenner/ låser seg. Altsåbekkenlåsning.

2. Bekkenlåsning: er derfor resultat av at kompenserende muskler spenner seg grunnet overbelastning. Over tid kan låsninger føre til betennelsestilstander. Spesielt rundt symfysen og i korsryggområdet.

Uten behandling kan tilstanden utvikle seg til å bli kronisk, og gå over til en betennelsestilstand.

"
Bekkenlåsning/løsning henger tett samme og bør betegnes som hormon utløst bekkendysfunksjon da plagene er sammensatte.

ENDOMETRIOSE SMERTER

Smertene kan ofte bli misstolket for menstruasjonssmerter, så mange tar ikke kontakt før endometriose har utviklet og spredd seg på flere organer. Da h ar ofte smertene gått til å bli kroniske med "attack" som kan vare over flere timer.

Ved å gå med kroniske plager i bekken vil en endre bevegelsesmønster for å avlaste kroppen for smerte. Dette kan føre til muskelspenninger/ betennelser grunnet overkompensering. 

Derfor er det kritisk at pasienter med denne type smerteproblematikk får faglig veiledning på riktig kroppsbruk og hvordan de skal få  med seg riktig muskulatur for å forebygge plager.

"
Endometriose betyr at livmorvev-lignende vev vokser på andre organer i buken, noe som ofte gir alvorlige smerter og funksjonsplager.."

FEILBELASTNING/ SEKUNDÆR SKADER

Feilbelastning/ kompensering skjer ofte gradvis. Spesielt etter endt svangerskap, langtidssykdom eller funksjonsnedsettelse etter skade etc. 

Det betyr at når stabiliseringsmuskulaturen i kroppen er blitt svekket (utsatt for skade eller muskelsvinn) vil andre muskler og bindevev som støtter ledd og organer kompensere. 

Når muskler kompenserer vil en bruke kroppen annerledes og det kan da oppstå "låsninger" og betennelser i dette vevet. Områder som er mest utsatt for slitasjeskader/ sekundærplager er: 
nakke, skuldre, korsrygg , sete, bekken eller knær.

"
En vanlig belastningsskade som mange opplever grunnet feilbelastning er ryggprolapser.."

MER INFO OM TEMAET

Om du ønsker å lese mer om forskjellige underlivsplager hos kvinner kan du også gå via MENYEN i kilder.