FOR GRAVIDE

Denne behandlingen er spesielt utviklet for gravide som ønsker avspenning, smertelindring og bedre bevegelse gjennom svangerskapet.

Mange gravide opplever økt spenning i nakke, skuldre, rygg og bekken når kroppen endrer seg – og dette kan gi både ubehag og redusert mobilitet.

Behandlingen kombinerer en rolig og avslappende massasje med fokus på dine problemområder.

Målet er å redusere spenninger, lette på "låsninger" og gi kroppen en mulighet til å slippe opp muskler som har vært anspente over tid.

I tillegg får du veiledning i trygge og enkle mobilitetsøvelser som hjelper deg å forebygge nye låsninger og støtte kroppen gjennom hele svangerskapet.

Når flere muskelgrupper spenner seg samtidig, kan det påvirke både pust, mobilitet og hverdagsfunksjon.

Mange opplever også strålesmerter, nummenhet, hodepine, trykk i bryst eller skuldre, ubehag ned i ben eller armer, og generell følelse av at kroppen "holder igjen".

Behandlingen fokuserer på å:

• lindre spenninger i nakke, skuldre, rygg og bekken

• redusere stress og fremme ro i kroppen

• bedre blodsirkulasjon og mobilitet i kroppen

• løse opp muskler som ofte låser seg og fører til smnerte og ubehag

•  gi en følelse av økt velvære 

Du får også veiledning i:

•  skreddersydde mobilitetsøvelser tilpasset graviditeten

•  pusteteknikk for avspenning 

•  hvordan du kan forebygge at spenninger og låsninger kommer tilbake

•  små grep i hverdagen som avlaster muskulaturen og støtter kroppen

Denne behandlingen passer for alle gravide som ønsker en helhetlig, rolig og omsorgsfull tilnærming med både umiddelbar lindring og konkrete verktøy for å ta vare på kroppen mellom timene.

Vi tar imot voksne over 18 år i alle livsfaser.