Tid: 60 min
Pris: 1650,-
Behandling: Varme terapi og dyp muskel massasje og veiledning i mobilitetsøvelser.

Behandler: Kristin Halleland
Jordmor og bekkenhelsespesialist

Denne behandlingen er for deg som har utviklet muskelspenninger på flere områder i kroppen – typisk i nakke, skuldre, rygg og støtte muskulatur i bekken.

Slike "multilåsninger" oppstår ofte når kroppen over tid har vært utsatt for stress, anspenthet, feilbelastning eller gjentatte kompensasjoner i bevegelsesmønsteret.

Når flere muskelgrupper spenner seg samtidig, kan det påvirke både pust, mobilitet og hverdagsfunksjon. Mange opplever også strålesmerter, nummenhet, hodepine, trykk i bryst eller skuldre, ubehag ned i ben eller armer, og generell følelse av at kroppen "holder igjen".

Denne behandlingen er for deg som kjenner at kroppen har "låst seg" på flere områder samtidig – typisk i nakke, skuldre, rygg og bekken. 

Slike multilåsninger oppstår ofte når kroppen over tid har vært utsatt for stress, anspenthet, feilbelastning eller gjentatte kompensasjoner i bevegelsesmønsteret.

Når flere muskelgrupper spenner seg samtidig, kan det påvirke både pust, mobilitet og hverdagsfunksjon.

Mange opplever også strålesmerter, nummenhet, hodepine, trykk i bryst eller skuldre, ubehag ned i ben eller armer, og generell følelse av at kroppen "holder igjen".

Behandlingen har som mål å: 

• lindre smerter og redusere spenninger i hele overkroppen

•  løsne opp muskulatur som har "låst seg" og fører til smerter og ubehag ved bevegelser

•  bedre mobilitet i nakke, skuldre, rygg og bekken

•  avlaste stressområder og gi dypere kroppslig ro

•  hjelpe kroppen tilbake til mer naturlige og frie bevegelser

•  støtte nervesystemet i å gå fra "spenningsmodus" til mer balanse og velvære

Denne behandlingen passer for deg som:

•  har smerter og spenninger flere steder samtidig

• kjenner deg stiv og får lett «låsninger»

• har hodepine, stråling eller ubehag som kommer fra nakke/skulder-området

•  opplever at rygg og bekken kjennes "låst" eller bruker mye energi på å holde kroppen oppe

•  ønsker en helhetlig behandling som gir både velvære og funksjonsforbedring

•  ønsker å forstå kroppen bedre og få verktøy til å forebygge nye plager

VEILEDNING TIL SELVHJELP

Under behandlingen jobber jeg systematisk gjennom de områdene som påvirker hverandre mest. Du får også veiledning i pust, avspenning og mobilitetsøvelser som hjelper deg å holde kroppen mer avspent og bevegelig etter timen. 

Målet er at du skal gå ut av timen med mindre smerte, mer avspent muskulatur, bedre bevegelse – og en følelse av å "komme tilbake i kroppen" igjen.