SYSTEMATISK OPPFØLGING
ETTER FØDSEL
" ET UNIKT HELSETILBUD FOR DEG SOM HAR FØDT "
Som jordmor mener jeg at barselkvinner har rett til god oppfølging og rehabiliterende tiltak etter fødsel.
Her blir du fulgt trygt gjennom barseltiden, med fokus på at du skal oppleve mestring, kontroll og bevissthet rundt både psykiske og kroppslige endringer.
REHABILITERING ETTER FØDSEL
En sentral del av tilbudet er rehabilitering etter svangerskap. Her får du kunnskap om hvordan du kan styrke og vedlikeholde kroppen etter graviditet og fødsel – for å legge et godt grunnlag for videre helse.
♥︎ Fokuset er på deg og dine behov!
HVA SKJER UNDER OPPFØLGING?
KARTLEGGING
VED FØRSTE KONSULTASJON:
• Din helsetilstand – både før og etter fødsel
• Fødselsopplevelse – gjennomgang av hva som skjedde, eventuelt med partogram og epikrise
• Fysisk helse – oppfølging ved fødselsskader og kroppens tilstand etter fødsel
• Psykisk helse – vurdering av situasjonen både før og etter fødsel
• Bevegelse og funksjon – mobilitet, eventuelle begrensninger og funksjon i hverdagen
• Videre oppfølging – plan for et helhetlig behandlings- og rehabiliterings forløp
OPPFØLGINGS
TIMER:
• Barseltid og hverdag – støtte i møte med nye rutiner og utfordringer
• Kroppslige endringer – veiledning ved fysiske plager eller bekymringer
• Psykiske reaksjoner – oppfølging av emosjonelle endringer og utfordringer
• Samliv og seksualitet – samtaler og veiledning ved behov
• Evt. oppfølging av fødselsrift – kontroll og oppfølging av sårheling og eventuelle plager
REHABILITERENDE TILTAK:
• Kroppsbruk i hverdagen – hva du selv kan gjøre for å forebygge og lindre plager
• Behandlingsmetoder – kartlegging av hvilke tiltak som har best effekt for dine utfordringer
• Individuell behandling – tilpassede øvelser for å styrke og bygge opp kroppen
• Fremgang – vurdering av hva som fungerer, og hva som ikke gir ønsket effekt
• Justering og progresjon – tilpassing og videreutvikling av øvelser underveis
• Egne tiltak – oppfølging av hva du som pasient har gjort selv i hverdagen
TETT OPPFØLGING ETTER FØDSEL KAN BIDRA TIL EN BEDRE FYSISK OG PSYKISK HELSE SENERE I LIVET