DEFINISJON

BEKKENREHABILITERING

Helhetlig behandling og oppfølging av kvinners bekkenhelse i alle livets faser, med særlig fokus på barselkvinner.

Begrepet innebærer bruk av behandlingsmetoder forankret i evidensbasert forskning,
med formål å identifisere og behandle de primære årsakene til helseplager og bedre symptomer knyttet til dysfunksjon i rygg og underliv.

• Grundig klinisk kartlegging og anamnese av helsesituasjon, inkludert daglig funksjon, utfordringer/begrensninger i hverdagen, symptomdebut, tidligere behandling og psykisk helsetilstand.

• Individuell oppfølging og behandlingsmetoder tilpasset hver enkelt kvinne.

• Tverrfaglig vurdering i samarbeid med spesialister.

• Behandlingsmetoder som kan brukes alene eller i kombinasjon:

• EMG-biofeedback, målrettede styrkeøvelser og pedagogisk veiledning/bevisstgjøring av sentral muskulatur. Dette for å gjenopprette funksjon, styrke opp og redusere muskelsvinn, lindre symptomer og forebygge videre plager.
• Målrettet og evidensbasert bekkenhelsetrening, med medisinsk og helsefremmende formål.
  
  Målet med bekkenrehabilitering er varig funksjonsbedring, reduksjon av symptomer ved kroniske helseplager og styrking/rehabilitering av barselkvinner etter svangerskap og fødsel.

Kvinnen skal sitte igjen med tilstrekkelig kunnskap til å forstå hvorfor bekkenhelsen er avgjørende for egen helse og livskvalitet – og hvordan hun kan bruke kroppen riktig for å rehabilitere, opprettholde og forebygge de vanligste plagene som oppstår ved svak eller skadet kjerne- og bekkenmuskulatur.

HORMONUTLØST BEKKENDYSFUNKSJON

Definisjon:

hormonelt og mekanisk betingede endringer i bekkenets funksjon og stabilitet under svangerskap, fødsel og barseltid. Tidligere beskrevet som "bekkenløsning".

Pre/peri eller post- bekkendysfunksjon beskriver hormonelt og mekanisk betingede endringer i bekkenets stabilitet og funksjon som oppstår under svangerskap, fødsel eller i barseltid. Tilstanden kan også vedvare og opptre årevis etter fødsel.

Tilstanden kjennetegnes av smerte, redusert stabilitet og endret bevegelsesmønster i bekken regionen, som følge av påvirkning på bindevev, muskulatur og ledd. Uten behandling kan tilstanden gå over til en betennelsestilstand.

Målet ved behandling og oppfølging er å gjenvinne funksjon, styrke og nevromuskulær kontroll for å fremme restitusjon og forebygge kroniske plager. 

 NEVROMUSKULÆR AVSPENNINGSTEKNIKK OG VEILDNING

Definisjon:

Nevromuskulær avspenningsteknikk er en strukturert og målrettet veiledningsmetode der kognitivt styrt pust brukes som verktøy for å regulere et overaktivt nervesystem. Metoden har som hensikt å redusere nevromuskulær spenning, gjenopprette autonom regulering og styrke pasientens opplevelse av kroppslig kontroll.

Behandlingen retter seg mot samspillet mellom sentralnervesystemet og muskulatur, særlig der kronisk stress, smerte eller kroppslig dissosiasjon har bidratt til vedvarende muskelspenning. Gjennom bevisst pustearbeid og veiledet oppmerksomhet stimuleres parasympatisk aktivering, noe som kan bidra til å dempe sympatisk overaktivitet og redusere reflektorisk muskelspenning.

Et overaktivt nervesystem sees ofte i sammenheng med tilstander som vaginisme, der vedvarende bekkenbunnsspenning kan være en del av en beskyttelsesrespons. Metoden har som mål å bryte denne responsen ved å skape trygg regulering fremfor tvungen avspenning.